Juju Salimeni revela nova fase nos treinos e explica uso de “caneta emagrecedora” para manter físico definido

A influenciadora e musa fitness Juju Salimeni abriu o jogo sobre uma importante mudança em sua rotina de treinos e cuidados com o corpo, revelando uma fase mais estratégica e consciente de sua trajetória. Durante participação no Arnold Sports Festival South America, realizado no Expo Center Norte, em São Paulo, neste sábado (25), a artista compartilhou detalhes de como tem mantido o físico definido que a consagrou ao longo dos anos.

Com mais de 25 anos de dedicação à musculação, Juju afirmou que decidiu desacelerar e adotar uma abordagem mais inteligente em relação ao próprio corpo. Segundo ela, a mudança veio após perceber que o crescimento da parte superior estava ultrapassando o equilíbrio estético que sempre buscou.

“Meu foco sempre foi pernas e glúteos, que são características que valorizo no meu físico. Com o tempo, percebi que a parte de cima começou a desenvolver além do que eu gostaria. E isso acontece fácil, porque é uma região que responde muito rápido ao treino”, explicou.

A partir dessa avaliação, a influenciadora passou a seguir a orientação de um novo treinador, que recomendou a redução dos estímulos na parte superior. O resultado foi uma mudança completa na rotina: atualmente, Juju treina apenas três vezes por semana, com foco exclusivo nos membros inferiores.

“Hoje eu treino segunda, quarta e sexta, tudo voltado para inferiores. A parte de cima eu praticamente não treino mais, faço só uma manutenção leve uma vez por mês. Quando ele me disse que eu podia parar, eu pensei: ‘é tudo que eu queria ouvir’”, contou, em tom bem-humorado.

A decisão reflete uma fase mais madura da atleta, que agora busca manter o físico conquistado ao longo de décadas, sem a necessidade de treinos excessivos ou desgastes desnecessários. Para ela, entender o próprio corpo foi essencial para chegar a esse novo momento.

Outro ponto que chamou atenção foi a revelação sobre o uso das chamadas “canetas emagrecedoras”, medicamentos que têm se popularizado entre pessoas que buscam controle de peso e definição corporal. Juju afirmou que o recurso tem sido um aliado importante na manutenção do shape, especialmente com a redução da carga de treinos.

Sem entrar em detalhes técnicos, a influenciadora destacou que o uso é feito com responsabilidade e acompanhamento profissional, reforçando que não se trata de uma solução milagrosa.

“É uma ferramenta que ajuda, mas não faz milagre sozinha. Tem que ter dieta, disciplina e treino. É um conjunto”, pontuou.

Especialistas alertam que esse tipo de medicação, muitas vezes associado ao tratamento de condições como obesidade, deve ser utilizado apenas com orientação médica, já que pode apresentar efeitos colaterais e não é indicado para todos os perfis.

A participação de Juju no evento reforça seu papel como uma das principais referências do universo fitness no Brasil. Ao longo dos anos, ela construiu uma imagem baseada em disciplina, constância e resultados, conquistando milhões de seguidores e admiradores.

Agora, ao compartilhar uma fase mais equilibrada e estratégica, a influenciadora mostra que o conceito de corpo ideal também pode evoluir com o tempo  priorizando saúde, proporção e bem-estar, sem abrir mão da estética.

A nova abordagem adotada por Juju Salimeni evidencia uma tendência crescente no mundo fitness: menos exageros e mais inteligência na construção e manutenção do corpo, respeitando limites e valorizando a longevidade.